博世锅炉显示pl什么意思，长期熬夜有什么危害规律休息有什么好处

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长期熬夜有什么危害规律休息有什么好处现在越来越快的工作节奏，越来越大的工作压力使得很多人逼不得已都要通过熬夜来完成工作任务。这也就让很多人长期熬夜形成了习惯。
有人说熬夜相当于慢性自杀，我认为这个比喻有一定的正确性。确实熬夜会对我们的身体造成很大的影响，它通过身体各个系统方面的破坏来伤害我们整个身体。其实有时候医生的工作特殊性值班也会比较频繁，熬夜也就成了常事。有时候也是无奈。
首先很多女性朋友会说有时候自己有时候月经不调，熬夜也是其中的促成因素之一，长期熬夜会让我们的内分泌系统紊乱，激素就不能正常的分泌。这也就是代谢不正常的原因。
其次夜晚本来就是我们消化系统工作的时候，我们人为的熬夜打扰了他们的正常工作，也就可能造成消化系统的疾病。
另外长期熬夜使得我们没有正常规律的休息，我们的免疫能力也就下降了，对抗疾病的能力也就不再存在。
小科普:有时候熬夜的确会上瘾，熬夜的时候的确很兴奋，但是他的危害也相当之大。
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