在空调房里中暑怎么办

中暑是由于长期暴露在高温高湿环境下，机体耗水过多，机体调节功能失常导致。在空调房里出现中暑，一般是因为人们受热的时间太长，又没有适当地给身体补充水分，从而出现了中暑。下面我来介绍一下在空调房里中暑该怎么办。
1.及时离开空调房。中暑是身体无法适应过高温度环境导致的，如果继续待在空调房里，会让身体进一步受损。因此，及时离开空调房，到阴凉处或通风处休息。
2.喝清凉的水。中暑后，身体失去了大量的水分和电解质，喝清凉的水能够及时补充身体缺失的水分。但是，切勿立刻喝下过凉的水，否则容易引起胃肠道不适。
3.补充盐分。中暑时，身体会失去大量的盐分，导致电解质紊乱，出现头晕、乏力等症状。因此，应及时补充盐分，可以吃点儿咸味小食，如美人梅、小枣等。
4.降温。对于中暑者身体温度较高的情况，应采取降温措施，如喷洒凉水、敷冰袋等。但切记不要用过凉的水，以免引起血管收缩，影响血液循环。
5.休息。中暑之后，身体的抵抗力会下降，容易发生感染等并发症。因此，应给身体充分休息的机会，医护人员应密切观察中暑患者的病情，及时处理。
总之，在空调房里中暑后，要及时采取措施，症状较轻的可以自行处理，但对于症状较重的情况，应及时到医院就医。要预防中暑，要注意适度休息，不要过度疲劳，注意加强体质锻炼，多运动。同时也要注意在空调房里适当地喝水，避免出现中暑的情况。


林场旧房改造方法
厕所水管吐泡泡怎么办
集成灶室外烟孔处理
水气双调热水器故障
燃气灶爆响怎么办
智米马桶盖安装方法
夏普中央屏空调不制冷了全部原因及解决方法
冰箱铜管生锈怎么办