显示器晃眼睛眩晕怎么回事

显示器晃眼睛眩晕通常是因为使用者长时间盯着电脑屏幕造成的。这种情况被称为计算机视觉综合症候群（cvs），它是由于长时间使用电脑、手机、平板等电子设备导致的一种疲劳性疾病。
cvs 的常见症状包括头痛、颈痛、眼睛疲劳、眼睛干涩、眩晕、模糊视觉、双视等。其中，眼睛疲劳和干涩是最常见的症状。这种情况会让眼睛感到很累，甚至疼痛，持续的疲劳和干涩还可能导致视力下降。
显示器晃眼睛眩晕的主要原因是屏幕反射产生强烈的光源刺激眼睛，还有色彩饱和度过高、屏幕亮度过强等问题。这些因素会导致眼睛的调节功能失调，引起眼睛疲劳、干涩和视觉困难。
如何预防和缓解cvs？以下有一些小建议：
1. 使用正确的电脑姿势——坐直，与屏幕保持一臂之距，显示器与眼平齐，调整显示器的位置角度，避免眼睛处于屏幕的正对中心位置。
2. 调整显示器亮度和对比度——适当调低显示器的亮度，降低对眼睛的刺激。同时，调整对比度使现实更清晰，视觉更舒适。
3. 实行20-20-20工作法——每20分钟休息20秒，远离屏幕20英尺的距离。
4. 户外活动——可以进行户外散步或活动，帮助眼睛远离累心的屏幕，也充分让眼睛适应光线的变化。
5. 滴药液——在眼部疲劳或干涸时可适当滴一些滴眼液缓解症状。但需要注意，滴眼药物不能长时间滴用，更不能滥用。
总之，为了健康舒适，我们需要注重保养眼睛，保护视力。正确使用显示器，养成良好的计算机使用习惯，是减轻显示器晃眼睛眩晕症状的关键。


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