健康设定空调温度合理调节空调温度，让人使用的更舒适

合理的室温是一种让人感觉舒适，更健康，更节能的温度。可以看出，在使用空调时选择合理的室温是很重要的。

首先，让人感到舒适。人们的舒适取决于人体的热量平衡。影响热平衡的因素很多，如环境温度、相对湿度、人体附近的空气速度、物体表面温度、个人习惯、活动强度、服装情况、人年龄、健康状况等等。因此，舒适是一种主观感受，是由主观和客观因素共同产生的。就温度而言，使人既不会感到闷热也不会感到寒冷的温度称为生理零。生理零度是人们感觉较舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。同一个人在不同条件下也有不同的生理程度。对于健康正常的正常人，生理温度约为28℃~29℃。因此，应选择尽可能接近该温度的空调房的温度。

其次，它对健康有益。室内和室外的温差不宜过大，一般以5C~10C为宜。如果温差过大，人们进入和退出时会出现温度突然变化，容易感冒和其他疾病。

第三是考虑省电，冷却过程中温度过低或加热时温度过高，而且耗能相对较高。因此，从节电的角度来看，夏季室温不能调得太低，冬天温度调节不能太高。

因此，合并后，夏季空调房的合理温度应在28C至29C之间。冬季应在18C至20C之间