道家功法学习班-安徽旭华(在线咨询)-合肥道家功法
凝神法是把意念和目光放在体内的某一部分或体外的某一事物上。在体内的多为建里穴、鼻尖，更多的是外眼角；在体外的多为灯、球。看体外之物，道家养生功法学费多少，要求瞪着眼睛不眨眼地看。道家功祖述老庄，《道德经》说：“虚其心，实其腹”，“专气致柔，能归婴儿乎”。道教循之，创胎息法。修道人所用的内呼吸，与平常人所用的肺呼吸，决不相同。一般人用深呼吸，炁机*多只能到达丹田；而有道*的呼吸，却可以直接到达足后跟，可见古代的*，已经具备很深的功夫。
道家功非常注重个人的实践，数千年来，为了寻找行之有效的功法，许许多多的道士付出了毕生的精力。据说五代道士吕洞宾为练穴，进行了*其悲壮的实验，三千弟子死去八百。可以说，道家功法体系就是在不断吸取这些人的实践经验基础上建立起来的。道家功祖述老庄，道家功法学习班，《道德经》说：“虚其心，实其腹”，道家功法培训机构，“专气致柔，能归婴儿乎”。道教循之，创胎息法。古传道家起功法符合*的生理规律及医学原理，其升、降、开、合，导引吐纳均是为了增加**，坚持练习此功法能舒筋活络，畅通气血，滋润五脏。
道家功祖述老庄，合肥道家功法，《道德经》说：“虚其心，实其腹”，“专气致柔，能归婴儿乎”。道教循之，创胎息法。心斋，“斋”即清心之义，心斋指内心清虚宁静。*早出自《庄子·人间世》：“唯道集虚，虚者心斋也。”意思是说：大道至虚至静，因此人心应当清虚宁静，以合大道。道家初期的功法比较简单，除老子倡导的守一法再就是庄子宣扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。
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