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若每天只为*而吃代l餐粉,远远达不到机体基础代谢需要,进而使人产生乏力、头晕、营养不良等症状。免l疫力也会下降。
除蛋白奶昔类产品外,代l餐粉中的蛋白质量不足以满足*需要,长期只食用代l餐粉,机体无法获得足够的蛋白质,会使机体细胞*能力降低,皮肤弹性下降,温州果蔬压片糖,免l疫力下降等。
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*的原则就是节食,很多人在买到代l餐粉后,就开始用代l餐粉代替所有的正餐。了解了代l餐粉的热量之后,你就知道为什么会有人说,代l餐粉让你变瘦的原理是节食。通常一袋代l餐粉所含的热量在几十千卡到200千卡,果蔬压片糖的价格,而一顿正餐所含热量在500-1000千卡左右。由于营养学会建议成年女性每天摄入1800kcal,而代l餐粉大约是200kcal,这个数字可不了得。
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和优良品与您分享,“*应该吃什么?”
南瓜
南瓜中含有大量的维生素c,它能保护我们的身体免受*侵蚀。另外食用南瓜还能给身体补充大量的维生素a和β胡萝卜素,同样有健康身体的效果。
南瓜中含有适量的碳水化合物,可以给身体补充能源,提高*和脂肪的燃烧率,达到快速变瘦的效果。
除此以外,复合果蔬糖压片,南瓜中还含有食物纤维,可以改善消化排泄,达到*掉脂和快速排出毒的作用。
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