威林武术(图)-江北少儿武术培训机构-少儿武术
武术训练对呼吸系统的影响
儿童少年胸廓狭小，呼吸道短窄，呼吸肌力量较弱，因此呼吸时弹性阻力和气道阻力都大，呼吸较表浅，肺通气功能较差。呼吸运动与武术运动密切配合是武运动的重要特点之一。武术练习中讲究提气和呼气的配合，提气时腹壁内收，胸腔扩展，提气时胸腔的负压*，一方面能使肺部扩张明显，可加大吸氧量，长期练习可提高肺活量，尤其对少年儿童，；另一方面胸腔内腔静脉压力降低，有利于静脉回流。沉气是一种典型的腹式呼吸，少儿武术，沉气时要求气沉丹田。
有实验研究证明，沉气后在恢复呼吸时，呼吸的兴奋水平高增，呼吸的活动加强，从而为摄入氧气创造了良好的条件。另外，沉气时膈肌的上下和腹肌的波浪起伏，可使腹腔内脏官也相应地增强蠕动。由于武术运动的供能特点要求对运动员的呼吸系统有着较高的要求，因此从事武术运动的可以提高呼吸系统的机能。
重庆少儿武术培训的好处
对于武术的理解，家长和孩子的理解完全是两个方向的，家长认为武术就是打打之类的，而孩子则觉得可以如电视剧中大侠那般飞檐走壁，这样中理解自然都是存在一定偏差，比如重庆少儿武术培训的好处多多，具体的有：
健体强身
这方面的益处不劳多言，江北少儿武术培训机构，孩子的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强少儿的体力和柔韧性，这是接受重庆少儿武术培训的宜处之一。
启智思维
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，这点不是在生拉硬拽，是有理论实践得来的。在重庆少儿武术培训中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展少儿的空间转换，形体感知等右脑功能，也就是右脑开发，可以提高了其形象思维和创造力。
育心养性
重庆少儿武术培训是一种经历，也是一种修行，在授课中，江北少儿武术培训班，孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。
恭谦礼让。
自信开朗。
武术训练对血管系统的影响
武术套路一般都在1分20秒左右，以无氧代谢供能为主。练武术要求气沉丹田，变胸式呼吸为腹式呼吸，横膈的运动起到好的内脏的作用，促进了血液循环。
有研究表明武术训练使少年儿童血管系统的机能得到改善，安静时心率徐缓，血压较低，武术“运动*”在少年时期已明显形成，江北少儿武术培训，其特点是以左心室后壁厚度增加为主，伴随有左心室舒末容积*，少年儿童参加武术训练使得心功能良好，心储备能力*，因此，儿童从小开始练习武术，其血管功能得到提高，心肌收缩力增强，而且心输出量强增，心容积*，血管弹性增强，因此安静时心动徐缓和低血压现象就会体现出来。
威林武术(图)-江北少儿武术培训机构-少儿武术由威林武术院提供。威林武术院在教育、培训这一领域倾注了诸多的热忱和热情，威林武术一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创*。相关业务欢迎垂询，联系人：赵院长。
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