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苹果
这些疾病中，70%发生在具有酸性体质的妇女，而苹果是碱性食物，吃苹果能快速中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸性食物，如鱼、肉、蛋等)，从而增强身体的力量和
每天下午上班的妇女们都要吃一个苹果，这样可以延缓*。
海洋
海洋中含有多种微量元素，其中以海带的含碘量大。远古时期，我国就有记载，海带可以软坚散结，使血通畅，肿块
它含有较低的热量，高胶质和矿物质含量，容易消化吸收，大湾伊美素颜*霜代理，*老化，食用后不必担心发胖，是女性理想的健康
现代研究发现，海带能辅助。其原因在于碘含量高，可促使滤泡黄化，从而降低体内雌水平，使失调得到调节，终消除
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钙是很容易吸收的，女人平时可以多吃凉拌海带，海带排骨汤等等。
女性要有一张一直年轻的容颜，必须特别重视自身皮肤和内在的*，除了做好各种基本的护肤工作外，还要在日常生活中养成良好的饮食习惯。需要注意的是，吃对食物对保持女性年轻容貌
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还有许多女孩向我抱怨她们的毛孔太大，导致她们的面部皮肤看起来不好。所以，毛孔粗大是什么原因造成的？是不是有什么方法可以让我们的毛孔缩小，让脸部的皮肤变得更细、更紧致？接下来让我们一起来看看。
孔隙是指在去除毛根之后，皮粒表面出现的孔隙结构。各种动物皮具有不同的孔径和特殊的排列方式，形成不同的粒面纹。指毛囊开口，是毛囊和皮脂腺共同的开口，具有特定的生理功能。除了一般人熟悉的毛孔外，它还有很多重要的功能，其中大家感觉深的就是可以分泌出皮脂腺的分泌物。
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粗大是由毛囊内结缔组织失去弹性和皮脂腺管口异常角化、皮肤老化组织萎缩所致。尽管问题很简单，但是毛孔粗大的处理却并非易事。灰尘堵塞——这个年代正是油脂分泌的高峰时期。因油脂分泌过多而造成皮肤阻塞，使皮肤代谢不畅，无法如期脱落，大湾伊美素颜*霜代工，导致毛细孔扩大。过度刺激痘痘-过度挤压的，一旦损伤*，就会使毛细孔变粗。涂上刺激性的化妆品和药膏会使皮肤堵塞严重，毛孔也会越来越大。
仔细做好每日的卸妆清洁工作，定期清除面部角质。清洗时，可先将卸妆乳或卸妆油倒入掌心，不需加水，在面上轻轻推到整个脸部；再用洗面奶洗净，这样可以去除油污和污垢，连毛孔深处都能清洁干净，达到清洁的效果。
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牛奶中维他i命 b可以提高视力。
经常喝牛奶可防止动i脉硬化。
牛奶中钙含量高，吸收能力强。
睡前喝牛奶对睡眠有好处。
牛奶中纯净的蛋白质含量较高，经常喝牛奶可以*。
平常多吃些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，大湾伊美素颜*霜招商，吃大枣会让皮肤红润，苹果中的果酸也是*佳品。食用白食物如牛奶白梨等，少吃黄食物如柑橘南瓜等。总而言之，多吃一些水果，蔬菜，牛奶，粗粮，大豆，保证充足的睡眠。
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喝奶的健康组合法
早晨一杯牛奶，午饭后一杯酸奶，晚上睡觉前再加一杯牛奶。营养认为，牛奶含有丰富的营养成分，*易被*吸收，经常饮用，不仅可健身，河源大湾伊美素颜*霜，而且有效地*肌肤；而中午喝酸奶，则可借助于其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面可促进肠道蠕动
注记
一、每天喝牛奶能保证人3个基本营养摄入量，提高免i疫力，人健康起来，起色也不错
二、睡前喝温牛奶能改善i睡眠质量，因此能减少由睡眠问题引起的皮肤i病。
三、痘肌不推荐食用高 gi食物，如牛奶，会加重痘痘的发生。
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