南阳武术特色学校-桐柏武术-中体咏春选择空间大(查看)
南阳中体咏春教育常年开设*课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。
肌肉拉伤的*措施与方法
1．*措施:准备活动充分，平时多注意肌肉的力量练习，以及肌肉的柔韧练习，南阳少儿武术培训，但是必须注意要符合循序渐进的原则，南阳武术特色学校，避免运动负荷过大。
2．措施:出现损伤后，立即进行冷敷，加压包扎，抬高伤处，24小时后外敷，进行理疗等，后期则应加强受伤肌肉的功能恢复，配以适当的理疗。
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武术的基本功是放松，不是压腿、拉筋 、翻跟头。放松是训练出来的，桩法就是放松训练，这种松是相对的松而不懈、紧而不僵，桐柏武术，找到身体上下左右前后六向的临界点，南阳正规武术馆，就是身体力量归零，怡神达意、*自然。所以站桩不但不累还是一种休息。
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那传统武术失去了这些练习力量速度技巧的优势后，有没有更好的而现在还没涉及到的优势呢？有，这就是被现代传统武术所忘怀了的所谓“内家拳”！
少儿武术一类是根本不相信不用力量可以战胜敌手，以致弄不过別人总认为力量技巧不够，太极拳只是个幌子，拼命练习力量。但是这样一个业余力量练习者怎么可能胜过*练力量的人呐？于是遇到摔跤手就完蛋了，或者自己也成个摔跤手和擒拿手；若遇个拳击和散手的更不知如何应付。
南阳武术特色学校-桐柏武术-中体咏春选择空间大(查看)由南阳市咏春体育文化传播有限公司提供。南阳市咏春体育文化传播有限公司实力雄厚，信誉可靠，在河南 南阳 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。咏春武校带着精益求精的工作态度和不断的完善*理念和您携手步入*，共创美好未来！
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