道家养生功法-安徽旭华(在线咨询)-马鞍山养生功
用手指肚来梳头，为身体打好地基梳头实际上就是在梳经络。
有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，养生功培训中心，这样怎么梳都损伤不了毛囊，马鞍山养生功，而且还很有力量。您头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您根本就不用找，道家养生功法，就简单这么一梳，哪块有点疼，证明哪块有阻塞，您就需要反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您只要一梳头，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。
养生功具有颐养心身、强身健体、防病、、开发潜能、人际沟通、艺术熏陶、促进幸运、促进幸福和弘扬国学等多方面作用。养生功的理论基础可归结为一个“道”字。道是什么呢？老子《道德经》云：“吾不知其名，强名之曰‘道’。”又云：“无名天地之始；有名万物之1母。养生是一门涉及诸多学科的综合科学，其关键要平衡自己的心态。养生长寿，自古仁者多长寿。
练习八段锦的益处
传统中医学认为，八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，养生功有哪些，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病的效果。
八段锦对于改善亚健康状况的效果非常理想，尤其对于改善、腰腿痛、肠、等有着明显效果，而且也是一种不错的*运动。
提起八段锦，不得不说说我国的中医泰斗、国医大师邓铁涛，邓老经常练习八段锦。八段锦也被认为是邓老的长寿秘诀之一。
邓老对八段锦*为推崇，他在书中写道，「八段锦简单易学，经常锻炼，对增强体质、调节*各脏腑经络气血的运行，均有显著*。」
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