产后心理疏导-义乌产后康复-商城*服务好(查看)
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如何科学坐月子？
早开奶，早喂养
有的产后妈妈觉得刚生完孩子应该先休息一下，等过两天再给孩子喂奶也不迟。其实不然，产后康复培训价格，分娩后应尽早让婴儿吸吮，这样可尽早建立和排乳反射，促进分泌，也有利于收缩，义乌产后康复，帮助恢复。
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适时走动有必要
坐月子一定不要一直躺在床上，尽早下床活动有利于产后的快速恢复。顺产产妇在产后第二天只要身体允许就可以下床活动，产后康复培训机构，这样不仅有利于的排出，更有利于胃肠蠕动，减少的发生；剖宫产产妇在遵医嘱的前提下也可尽早下床走动，帮助身体尽快恢复。
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坐月子要怎么做？
适当有氧运动
生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
一般产后半年内，产妇身体尚在康复阶段，温和有氧的运动比较适宜。产后六个月后，妈妈们就可以选择较为剧烈的运动啦。妈妈们切记，怀孕是十个月的过程，产后心理疏导，*肯定也无法一夕而就，要慢慢让身体适应和恢复，才能避免反弹。这里*介绍康复阶段的运动。
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