跑步机不累什么原因
跑步机不累的原因主要有以下几点：
1. 跑步机减少了空气阻力和地形障碍，使跑步更轻松、更平稳：跑步机杜绝了室外跑步过程中的各种因素，如气温、风力、路况等因素的干扰，使得跑步机上的跑步更为平稳、匀速，从而使身体更轻松。
2. 强制身体节奏和姿势：考虑到跑步姿势和节奏的正确性对于跑步效果的影响较大，很多跑步机都设置了节拍提示，帮助跑步者保持正确的步频和步幅，从而更加轻松地跑步。
3. 跑步机可以自行调整跑步强度和速度：跑步机上可以按照个人喜好自行调整跑步速度和强度，如匀速慢跑、高强度爬坡等，这样使跑步者有了更一定的节拍，对身体更轻松。
4. 方便节约时间：跑步机可以进行室内运动，无需考虑室外环境变化的影响，可以快速地进行有氧运动，使得时间的利用效率更高，从而达到长时间的运动效果。
总之，跑步机减少了各种外部因素的干扰和个人因素的干扰，使得跑步者知道了运动方向和强度目标，自然会比室外跑步更轻松一些，但是要注意不要长时间霸占跑步机，需要与其他跑步者共同使用，根据自己身体健康情况适度运动。
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