吹空调肩膀就疼怎么办
吹空调肩膀疼痛是目前许多人所面临的一个普遍问题。很多人在使用空调时，常常会出现这种肩膀疼痛的情况，尤其是在夏季的时候，空调使用量增加，疼痛问题愈加严重。
原因：
1. 空调温度低会让肌肉收缩，引起肩膀的疼痛。
2. 空调吹出来的冷气对人体产生一定的负荷，而肩膀正好是肌肉的连接处，当肌肉收缩的时候，连接处肌肉就会发生拉伤，从而引起肩膀疼痛。
3. 空调室内温度和湿度是可以调节的。当我们调低温度时，要保证机体内部发热平衡，发汗也增加，水分的流失也就增多。如果人体的水分流失过多，就可能导致身体发生脱水，从而引起身体各个部位的问题，比如诱发肌肉痉挛。
解决：
1. 适当调节空调的温度。把温度调节在30摄氏度左右，让人体不会感觉太过凉爽，从而避免收缩、拉伤等问题。
2. 使用包覆严实的衣物。衣服可以起到保暖的作用，不仅可以防止肩膀疼痛，还可以避免身体过度脱水。
3. 动起来。坐在空调下或者长时间没活动，身体会变得紧绷不舒服。有时候，疼痛无法通过纯粹的保暖来缓解，如果不动一动，肩膀的疼痛问题只会愈加严重。所以，在每天被空调吹干燥的环境中，您需要走动起来，进行适当的伸展运动，让肩膀的关节活动起来，缓解肩膀的疼痛。
总之，肩膀疼痛是空调使用过程中的一个普遍问题，调节空调的温度，保暖起居，运动锻炼都是非常有必要的。对于急性疼痛，您可以适当休息，使用可疏通经络的按摩工具，或者用电热海绵等进行冷热敷交替缓解，但是如果疼痛加重或者持续时间过长，应及时到医院接受观察和治疗。
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3. 空调室内温度和湿度是可以调节的。当我们调低温度时，要保证机体内部发热平衡，发汗也增加，水分的流失也就增多。如果人体的水分流失过多，就可能导致身体发生脱水，从而引起身体各个部位的问题，比如诱发肌肉痉挛。
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2. 使用包覆严实的衣物。衣服可以起到保暖的作用，不仅可以防止肩膀疼痛，还可以避免身体过度脱水。
3. 动起来。坐在空调下或者长时间没活动，身体会变得紧绷不舒服。有时候，疼痛无法通过纯粹的保暖来缓解，如果不动一动，肩膀的疼痛问题只会愈加严重。所以，在每天被空调吹干燥的环境中，您需要走动起来，进行适当的伸展运动，让肩膀的关节活动起来，缓解肩膀的疼痛。
总之，肩膀疼痛是空调使用过程中的一个普遍问题，调节空调的温度，保暖起居，运动锻炼都是非常有必要的。对于急性疼痛，您可以适当休息，使用可疏通经络的按摩工具，或者用电热海绵等进行冷热敷交替缓解，但是如果疼痛加重或者持续时间过长，应及时到医院接受观察和治疗。
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