跑步机跑不累怎么回事
跑步机是一种方便的有氧运动器材，但有些人在跑步时却感觉不累，原因可能有以下几个方面：
1.运动强度不够
跑步机上的速度和坡度可以自行调节，如果选择的速度和坡度不够高，那么运动强度也就不够。这时候，建议适当增加跑步机的速度和坡度，增加运动强度。
2.时间太短
有些人在跑步机上跑的时间太短，比如只跑几分钟或者十分钟就结束了。这种运动量过少，自然会感觉不累，建议增加运动时间，持续时间30分钟以上才能起到较好的有氧运动效果。
3.经常性运动
如果经常在跑步机上运动，身体会逐渐适应，达到平衡状态，运动时不会感到特别累。建议适时调整运动强度，增加挑战性。
4.心理作用
有时候在跑步机上跑步时，个人的心理状态会影响到运动强度和感受，比如心情好、听音乐、和他人聊天等都会减轻运动时的心理压力和感受。
总之，如果经常在跑步机上运动时不感到累，要考虑运动强度、时间、经常性运动和个人心理影响等因素，适当调整会有很好的效果。
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