空调吹多了头痛怎么办
当我们在空调房间待的时间过长或者空调温度过低时，可能会出现头痛现象。这是因为空调室温过低，导致头部凉气进入，引起头部血管收缩，从而引起头痛。那么当我们遇到这种情况时，该怎么办呢？
1. 增加室内温度：可适当调高空调温度，增加室内温度。在办公的时候适当活动，转移注意力，可以有效缓解头痛。
2. 补充水分：多喝水可有效补充体内水分，缓解干燥和头痛的问题。同时，还可以多吃水果或喝汤等，补充营养和水分。
3. 吸入薰衣草精油：薰衣草精油具有舒缓头部神经的功效，可以将其加入水中，或滴入面巾纸中吸入，一定程度上能够缓解头痛。
4. 用热毛巾覆盖：用热毛巾覆盖额头和后颈部位，可放松血管，缓解头痛症状。
5. 适当运动：在空调房间里做一些适量的运动可以促进血液循环，缓解头部疼痛。
总之，如果长时间待在空调房间中引起头痛，应该及时调整空调温度和房间环境，多喝水和适当运动缓解头痛。同时也要注意定时休息，保持放松心态。如果症状严重，建议就医。
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5. 适当运动：在空调房间里做一些适量的运动可以促进血液循环，缓解头部疼痛。
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