坐马桶总是腿麻是怎么回事
在使用马桶的过程中，人体的姿势往往较长时间保持一定角度，人的腿部、髋部和臀部等肌肉群处于长时间的静态伸张状态，这就会导致局部血液循环不畅，神经被压迫，最终引起腿部麻木等不适感。
此外，马桶坐垫较硬，加之时间过长，会使肌肉受压，肌肉张力过高，阻碍了局部血液循环和神经的正常工作。此外，经常坐马桶的人往往因为姿势不正确或者时间过长，容易造成下肢的淤血，进而引起膝盖关节水肿和敏感，久而久之，膝盖积液会变成慢性疼痛。
在坐马桶时，需要注意调整姿势，适度休息，并避免过长时间的单侧着力，也不要垂直下蹲，这样才能减少腿部麻木的发生。还可以适量的运动，缓解肌肉麻木，积极锻炼下肢肌肉群，减少下肢的淤血现象，帮助恢复髋关节周围肌肉的弹性及韧带的张力。如果麻木症状较为严重，可以考虑在坐垫上加一些软垫，以起到缓解腿部麻木的效果。
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在坐马桶时，需要注意调整姿势，适度休息，并避免过长时间的单侧着力，也不要垂直下蹲，这样才能减少腿部麻木的发生。还可以适量的运动，缓解肌肉麻木，积极锻炼下肢肌肉群，减少下肢的淤血现象，帮助恢复髋关节周围肌肉的弹性及韧带的张力。如果麻木症状较为严重，可以考虑在坐垫上加一些软垫，以起到缓解腿部麻木的效果。
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