手被跑步机擦破怎么办
若运动过程中不小心手被跑步机擦破，应该立即先做好以下几点：
1.停止跑步机并立即处理伤口
当手被跑步机擦破时，应立即停止跑步机并找到纱布或消毒棉球处理伤口。首先要清洗伤口，然后涂上适当的药膏或使用药品消毒，以避免感染。
2.使用绷带或纱布固定伤口
如果伤口比较严重或出血较多时，需紧急使用绷带或纱布固定伤口以避免大量失血。同时也要注意保持手的伸展状态以方便治疗。
3.保持伤口干燥
为避免伤口感染和尽快愈合，伤口要保持干燥和清洁。平时要注意多使用酒精和消*水进行清洁消毒。
4.保持休息和饮食
在治疗过程中，应避免使用该手部肌肉进行任何剧烈运动。同时，还应注意饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以帮助身体快速恢复。
总之，当手被跑步机擦破时，应该立即先做好以上几点，及时处理伤口，防止感染，避免影响日常生活。如果伤口严重或出血过多，应立即到医院就医。
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