大道医教你膝盖知识
个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人，谁的膝盖更差-
大多数认为，当然是跑步锻炼会更伤膝盖的啊，毕竟坐着不动的话是一种享受，那会伤到膝盖呢。只要坐着躺着，那才是向往的生活。
前段时间，小编遇到一个朋友，学室内设计的，平常都是办公室待着，可是最近突然膝关节出现了问题，疼痛异常，觉得非常不可思议。按理说，每天就坐着，膝关节完全不会有毛病啊。
事实上，久坐会比跑步对膝盖的伤害会更大，是不是觉得不可思议。不相信没关系，那么，小编就要拿数据说话了!
美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇研究文章讲到：“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%，而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%，竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%。结论是：久坐比跑步更伤膝。”看到这个数据，你是不是颇感意外-原来每天坐着刷，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……更加对膝盖不好!
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