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花生果实还含脂肪、糖类、维生素a、维生素b6、维生素e、维生素k，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种*所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的、卵磷脂，可促进*的*、力，可益智、、延寿 。降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使*内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，有机食材配送，减少因胆固醇在*中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到*的效果。红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。胡萝卜还富含膳食纤维，它有利于延缓肠道葡萄糖的吸收，减少血糖上升的幅度，因此可以水平，减少对胰岛素的需求。胡萝卜中的果胶物质能与进入体内的离子结合，促进*内离子排出，消除或降低对*的作用。莴笋为高钾低钠蔬菜，每百克莴笋含钾212毫克，含钠36.5毫克。钾是维持*生命的必需元素，它能使动脉扩张，降低外周血管阻力，食材配送供应商，促进尿钠排泄，降低负担
西米是由棕榈树类的树干、树身（茎）加工，通过机械处理，食材配送厂家，浸泡，沉淀，食材配送，烘干制成的可食用淀粉，为传统的是从西谷椰树（又名莎谷，沙谷）的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米产于马来群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。煮开一锅水后加入西米，因为西米是淀粉质食物，所以在加入过程当中要逐渐加入不能一次加入，并且需要不断搅拌，否则的话容易成块且容易烧焦。等到再次滚开后要转中小火，多次少量加水，一直到西米完全变透明为止关火。
食材配送供应商-食材配送-安徽旺家欢|配送(查看)由安徽旺家欢农副产品配送服务有限公司提供。安徽旺家欢农副产品配送服务有限公司是安徽 合肥 ,其它的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、*发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在安徽旺家欢*携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创安徽旺家欢更加美好的未来。
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